Информационно-образовательный портал Хабаровского края
 

версия для слабовидящих

Страницы: Пред. 1 2
Что в крае со спортом?
 
Александр27,
Классная идея! Я в интерактиве в игры можно будет играть? Ну чемпионат по футболу например?
 
Александр27,
А спортивные звезды будут переписываться с посетителями портала? Или советы давать? ну или еще что-то...
 
Было бы здорово, если захотят ответить на вопросы. Переговорим по этому вопросу - может откликнуться особо общительные спортсмены.Про игры на сайте это конечно интересно, но не совсем по формату,хотя молодежи интересно. Посмотрим, про это пока рано говорить.
 
Александр27, А еще знаменитые спортсмены могут проводить мастер-классы?? Это очень значимо будет для дворовых команд!
 
Цитата
КаКтУс пишет:
Александр27,
Классная идея! Я в интерактиве в игры можно будет играть? Ну чемпионат по футболу например?
Какой смысл в интерактивных играх!!! Вы же хотите детей и молодеж в спорт привлеч!!! А компьютер это еще одна зараза(только менее вредная, чем наркота и алкоголь)!
Гиподинами́я (пониженная подвижность, от греч. ὑπό — «под» и δύνᾰμις — «сила») — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.
Гиподинамия подростков бич XXI века. Врачи ученые бьют тревогу. А родители.. покупают очередной навороченный компьютер и устраивают ребенка на дополнительные занятия по китайскому языку.
Чем опасна гиподинамия?
Из-за отсутствия необходимых физических нагрузок человек все больше и больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. У многих из нас вся нагрузка ограничивается дорогой от подъезда до автомобиля. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы (развиваются вегето-сосудистая дистония, депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз). Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).
Цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом (ожирение, инсулинорезистентность и увеличение риска атеросклероза). Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. Чтобы на ранней стадии выявить заболевания, обусловленные гиподинамией, необходимо лабораторное и инструментальное обследование.
Профилактика гиподинамии
Основной профилактикой является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние.
Избежать заболеваний, обусловленных гиподинамией, можно, если вести здоровый образ жизни. Разумный двигательный режим должен сочетаться с рациональным питанием и отказом от вредных привычек. Ежедневная получасовая физическая нагрузка, пешие прогулки (не менее 2 км) и утренняя зарядка могут творить чудеса.
Страницы: Пред. 1 2
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
Видео
Загрузка плеера
10 октября 2019